朝9時からみんなで伸ばす

オンラインサロンのメンバーと、毎日朝9時から「体を伸ばす」時間を作っています。

全国に住んでいるメンバーと、朝からオンラインで一緒に体操ができるなんて、本当に凄い時代ですよね！笑

「おはよー！」から始まり、「今日寒い！、暑い！」の会話を少し交わした後、メンバーで管理している体操リストから動画を1つ選んで
みんなで画面で共有します。

5分程度の体操ですが、毎日パソコンの前に座っている私たちにとっては本当にいい運動です。
何より、「毎日メンバーと朝に顔を合わせる。」これだけで1日のエネルギーが湧いてきます。
「みんなも頑張っているから自分も頑張ろう」という気持ちになれます。

たった5分、毎日体操をするっていうことすらも、誰かとだったら楽しい時間になって、自分の体のためにもなる。

こんな些細なことでも、メンバー同士のつながりを深めてくれます。